大家爱吃的零食玉米，了解它的基础知识

2019-12-24 15:15:26

      现在很多人可能都爱吃玉米，尤其是那种粉嫩的玉米，更是特别的好吃，很受大家的喜欢。现在玉米开发力度相当大，可不光是有传统的黄色玉米话，而且还混入了其他颜色，比方说黑玉米，彩色玉米，还有甜玉米等，能够满足不同人的口味。过去很多人只会把玉米煮着吃，现在更增添了几分美味做法，有的人会选择烤着吃，或者是剥下玉米粒来熬汤喝。      其实玉米的营养价值可以说是相当的大，不光是因为它能够填补口服之欲，还可以作为重要中药作物，价格也不是特别贵。最难的是，这种对于生产环境并不是特别挑剔，适合大面积种植推广。所以在全球种植面积相当的高。      第一，玉米的种植情况      目前在中国，这种农作物基本上各个地区都广泛种植，基本上属于一年草本植物。这种主要是在地里提前挖好坑。然后依次放入种子，到时候填好土，洒上水就可以。这个在种植的过程中，可能需要花费一定的时间，平时的话，更是要需要多浇水施肥。等到了收获的季节，就会收获大量的果实。不过在这个过程中，可能需要花费的时间比较多，更需要精心养护，否则到时候遭受病虫害。      种子根据想要收获的果实不同，主要分为饲料，饮食，加工等。过去很多人对于这个并不是很挑剔，觉得只要是玉米就可以了，其实它们性能也大有不同。另外它这几年种植情况，也相继开发了套种方式，这样产量会更更高。      第二，它的营养价值      玉米种子营养价值可是相当高，尤其是玉米胚乳，里面包含大量的淀粉。这种含有大量的里面还含有大量维生素，经常食用能够很快感受其中益处。尤其是那种特殊的玉米，远胜于一般的玉米。      过去很多人对于玉米的认知，可能就是因为吃的，其实它的中医价值更高。经常食用的话，能够延缓人体衰老，增强相关的体力。尤其是某些物质，对于心血管疾病有很好保健作用。这种还用于青霉素的培养，很受中医界的欢迎。女性朋友更应该多吃玉米，因为有很好的美容瘦身效果，远比一般的减肥药好很多。      第三，玉米的相关文化      如果说玉米文化的话，很大程度是讲墨西哥，这里也是玉米最早的发源地。当地的人们对于玉米的研发，可以说到了极致，不光是有黄色，还有彩色的，基本上算是五花八门。尤其是在当地，很多人更是把玉米当做神物，对其崇拜有加。更多玉米资讯请打卡本站文章<大家特别爱吃的甜玉米，有很好保健功能>

早上喝的小米粥，能够在家中种植

2019-12-23 16:14:33

     现在很多人早上的话都会喝小米粥，很好的补充人体所需要的，尤其在里面放入白糖，滋味会变得更好。这种粮食作物有一个名字，名叫粟，也名叫谷子。这种就是把它脱壳，做成黄色的小米，粘稠性很好。这种最早开始于中国北方领域，夏商朝代就开始流传这种文化，它的外壳有好多色彩。有的地方还喜欢用小米做酒。     第一，它的基本知识     很多人经常看抗日电视剧的人，对于小米加咸菜，应该并不是很陌生。这种本来就是原产于中国地区，目前也是主要种植国。尤其在西北地区，华北地区等，大量种植，几乎占据了一大半。所以基本上能够满足，中国人民对于小米的需求，价格也是能够接受的范畴。生长期基本上是2个月-4个月左右，适宜能力相当的强，大面积选择种植。小米的营养价值很高，别看它的颗粒小，不过比较均衡。这当中有碳水化合物，蛋白质等，很多都是人体不可或缺的。     第二，小米播种前的准备工作     小米想要获得更好的产量，自然在载种技术方面，要花费很多时间。虽然它并不是很挑剔种植环境，不过想要获得更优质的小米，需要选择良好的土壤。有了这些好因素的作用，基本上能够满足它对于水，肥料，气体作用。这种到了后期的话，有时水分过多的话，可能会存在烂根。所以选择地块时，要求地势比较高，这样排水更加方便。     平时种植土壤，不能连续种植，否则产量不会太高。这个时候不妨尝试换着种，可以在其中混入豆类，小麦，油菜，小米等。平时大家可以不断调节土壤条件，这样影响小米播种的情况。另外小米也要选择适宜品种，像有的贫瘠土壤适合选择耐干旱的品种。另外煮饭的小米，选用那种小粒，这样口感比较好。     第三，它的后续处理     播种的情况下对于种子的选择，也是很关键，要做到精选和晾晒处理。平时大家挑选种子时，可以通过风选，或者放入水中进行水选，这样最起码保证果实完整。在播种的时候，最好将种子晾晒一下，这样出苗率比较高。     播种的时候也要挑选好适宜的温度，最好是10度-12度。播种的密度也要达到相关的要求，否则容易影响播种情况。这种就是强调合理密植，这种就是依据相关的科学理论，这样能够让单位面积内，有足够的数量。每个阶段对于化学成分要求不一样，主要还是以有机肥为主，平时均匀播撒。更多小米资讯请打开本站文章<小米有哪些功能，吃了有什么好处>

平时多采购一些木薯，做成各种美味佳肴

2019-12-22 16:19:54

      很多人应该看某部电视剧的时候，应该听说过木薯粉，对其印象深刻。这种是一种很好的食物，目前广泛种植于各大洲地区，是一种粮食作物。这里面含有物质主要就是淀粉，是很多人主要食用的口粮。这种容易栽培，产量特别高，四季都可以种植。 中国从上个世纪开始栽培，目前主要分布于东南地区，像广西，广东，海南等。目前木薯这个行业发展十分迅速，用途越来越广，这种可以当做饲料、淀粉等工业原料。      第一，木薯种植环境      通常来讲，吃的木薯种植时期，一般需要8个月左右。这种对于温度要求不是特别高，通常都是在平均温度18℃及以上的地区就可以了。木薯种植时，选择优质土地来进行种植，这种需要采用2年、3年等方式轮作，以前农作物有花生、玉米、黄豆及绿豆等。选择品种时，最好选择优质的。种植这种农作物，最好的时间主要为2-4月。平时种植时，需要及时进行查苗补缺，保留好强壮的幼苗。因为它比较耐旱，平时要及时看好天气情况，保证土壤湿润。还有就是施肥必须科学合理，控制肥料的施用量。      第二，木薯的主要价值      木薯的营养价值，比较高的就是淀粉。这种栽培时比较粗，也是南部山区常见的杂粮作物。不过使用时，因为块根内含有相关毒素，需经相关处理后才能吃。像那种低毒品种，譬如面包木薯，剥去皮层后，才能饮食。      除此之外，木薯还有很好的保健功能。这种能够治疗消肿，尤其是一些疮疡症状，有很好保健功能。另外经常食用木薯的人，体质也与常人好很多。尤其是一些比较难治的疾病，在他们身上基本上没有，算是有延年益寿的功效。      第三，木薯制作的食品      目前木薯食物颇受很多人喜欢，有些地区人们把它当做主要粮食作物。最开始的时候，木薯主要是用来当做粮食生产。后来逐渐用来畜牧业，工业等行业。不过目前随着人们对于健康问题的关注，它的开发力度逐渐加大，相继开发出很多食物。      木薯这种需要加工的时候，想要做出美味，需要在尽快收获后，快速食用。这种去皮处理后，需要尽快进行冷冻或浸水保存，这样的话能够延长保存时间。目前开发的木薯鲜食食品有很多，譬如木薯羹、木薯汁、木薯椰蓉糕等。大家想要做出这些，不妨多看一下菜谱。

一种特殊玉米黑玉米，营养价值非常大

2019-12-20 16:10:30

      平时大家所看到的的玉米，可能都是黄玉米。不知道大家听说过黑玉米，颜色为黑颜色的。这个主要是因为它的其籽粒角质层，与传统玉米有很大不同，这样能够沉淀黑色素，这样看上去格外乌黑发亮。玉米里面含有黑色素，还有人类所需要的微量元素，这种营养价值十分高。尤其是它的含糖量比较高，可以用来喂奶牛和山羊等。用这些喂的牲畜，价值远胜于普通的，价格会更高，很受牧民们的喜欢。      第一，它的分布范围      黑玉米的形状和普通的玉米并没有太大不同，不同的是颜色。它的籽粒、穗子均为紫黑色，不过果粒为紫色。这种玉米的口感比较好。这种目前已经在中国大部分地区种植，春、夏都可以进行播种。种植方式并不是特别挑剔，与普通玉米基本上大同小异。这种玉米市场前景可以说广阔，关于它的加工企业并不是特别多，尤其是深加工能力暂时还没有。大规模生产有些困难，主要还是以零销为主。      第二，它的主要价值      这种黑甜玉米营养价值可以说特别大，尤其是微量元素含量，更是远非其他农作物不能比拟。里面的蛋白质营养质量，也是人类所稀缺的，堪称是一种理想食品。还有钾含量比较高，经常食用的话，能够调节身体各种元素平衡状态，对于高血压、脑血栓等有很好积极作用，保护大家的身体健康。黑甜玉米不光有这一元素，还有其他种类。有很多都是人体急需的，算是一种很好保健食物。      第三，它的使用方法      关于黑玉米的食用方法，和普通的玉米差不多。平时大家都喜欢煮玉米的的习惯，这种可以直接热水来煮食用，这种能够保持健全的营养，卫生程度很高。它的食品加工，正式因为考虑到黑玉米特殊的营养价值，除了可以直接食用外，还能够进行深加工，加工成一些营养品。      目前已经开放出很多种类，譬如营养蔬菜，罐头，保健粉等。 这种主要提取的黑玉米色素，也是一种天然的。这种可以用来作为一些食物的添加剂，基本上没有什么危害。目前不光用来当做食物，还可以用于医药和化妆品等行业，这种与那些化学元素相比，安全性特别高。      这种不仅可以用来为人类所用，还能用于其他行业。因为它的秆、叶、根、须等里面含有很多营养成分，这种也是很多动物食用的上等饲料。尤其是苞叶还能够用来做编织业，编织成各种工艺品，经济价值特别高。

大家经常食用山药，也是良好的中医药材

2019-12-19 15:12:27

      很多人对于山药的了解，可能就是当做菜肴食用，做成各种美味好吃的。其实大家对于它的认知，并不是十分清楚，简单给大家介绍一下。这种学名叫薯蓣，长度为2-8厘米。开花的时期主要是6-9月，果实成熟是在7-11月。这种主要分布于亚洲地区，多说都在山坡、山谷林下，对于环境并不是特别挑剔。山药的块茎，含有丰富的淀粉，这种可以用来当做蔬菜食用。另外它入药之后，还具有很好保健作用，能够治疗一些疾病。      第一，山药的生长环境      这种农作物主要分布在海拔比较低的地区，譬如山坡、山谷林下，灌丛等地。它种植的时候，对于太阳光并不是格外喜爱，种植温度控制在15-20℃。这种挑选突然的时候，不妨在疏松、肥沃、土层深厚的土壤中。山药平时种植比较耐旱，但是不耐涝，土壤的这个水位也要控制好。这种种子繁殖方法，通常有两种，大家可以根据自己的需要来进行选择。这种也是依据地理条件，天气情况等进行选择，大家要提前做好各种准备工作。      第二，山药的栽培技术      山药通常实行几年轮作方式来进行种植，这种需要及时施肥，还有就是疏松土壤。这种也是有相应的标准，通常来说人工开沟比较费时，所以通常会在冬季以前进行。尤其是开完沟以后，要记得回填土时，千万不要改变土层顺序。最好用专门的机械来进行，这种效率比较高，能够早早完成。 目前在中国很多地区，都会大量种植山药，不过种植月份自然是大有不同。从西到东，月份逐渐往后延续。      种植的时候会用锄头进行开沟，这样的话好把种子放到沟中，均匀铺开。这样的能够保证种子，又舒适的环境来发芽。平时多注意管理，多浇水，施肥等，这样才能保证收获丰收。到了10月下旬至11月，这时茎会枯萎时，也就可以开始收获了块茎。它的贮藏方法，主要是用来保持一定温度，千万不要让其冻坏。可以选用堆藏、埋藏或窖藏等方法，储存的时间比较长。      第三，山药的主要价值      这种山药主要用来当做中药使用，有很好的治疗效果。这些东西，医书上都有相关的记载，大家平时可以多翻翻。另外还可以开发一些菜谱，用来宴请客人，真的是一道美味佳肴。平时多食用山药的话，对于大家的身体健康也是很有益处，不妨平时多吃。更多山药资讯请打开本站文章<吃山药有什么功效？>

高梁米解毒之说的由来，温中理气止霍乱并利中止泄

2019-12-18 15:44:11

      高梁作为人类最早种植的农作物，在我国已经发展了很多年，至今仍然是世界粮食产量中排前几位的重要作物。而引进中国的高梁，在进行本地化之后，经达生产的研发与不断他优化品种，有了很丰富的种类，而在历史上还有过高梁煮水可以解瘟疫的说法，这就是现代养生对高梁的利用，同样非常重要的理由。这里就高粱米的养生功产进行总结，看看什么样的身体条件，更适合选择吃高梁米，而如何掌握一个适度的原则，对机体健康更有利。      高粱作物耐贫瘠决定其富含精纤维      高梁作物的耐贫瘠特点，决定了它在我国大部分不是水浇地的地区，都可以大量的种植生产，而贫瘠土壤生长的环境特点，也决定了其成分多样，不仅富含粗纤维，而且有丰富的矿物质和维生素，是拥有非常丰富营养价值的，符合人体需要的食材类型。虽然口感有些涩，但是它的有疏理肠道功能，助消化，解决便秘方面，效果都很好。      温中理气止霍乱是高粱米特有品质      高梁的生长环境与种植优势，产量高的特点等等，决定了它的营养成分不仅是满足人体的多方面需要，而且矿物质均衡机体内部功能的作用，也有非常多样丰富的特点。特别是温中理气，调整人体气血，助消化减肥型食品的定位，更是得到了广泛认可。在传统医学领域里，关于高梁可双止霍乱之说，曾被用作控制瘟疫的配药。      利中止泄调肠胃菌群功效实用      粗纤维作为高梁调解肠胃的重要杂粮功能，被广泛认可，不过它的药用养生价值还不止于此，作为粗粮中的特殊材料，它在腹泻的时候，可以通过进食有很好的上泄作用，是适合人们夏季煮粥或者煮米汤类进食，非常好的选择。      曾经粮食不够吃的年代，高粱是我国北方很多地区的主要粮食，那时候人们对它的认知不够，主要是觉得口感有点涩苦的感觉，虽然煮粥做饭，还是有非常多的食用，但是并不被认为是美食。现代对高梁米的成分与养生保健作用，有了非常充分的认知，所以在体现温中理气的实用功能方面，已经达到了非常充分的认识。其协调身体菌群，促进肠道消化与健康，有非常积极的作用。即有润肠促进消化的意义，又可以有止泄的作用，还是止霍乱的功能，这种食材应该在我们生活中留有位置，经常的吃一些很好。如需更多高粱米资讯请打卡本站文章了解<高梁温润无毒富含粗纤维，米做粥饭皆宜>

多喝红豆粥，满足你的口腹之欲

2019-12-17 15:32:58

      很多人应该听说过王菲的那首红豆，“红豆生南国”，让很多人对于红豆格外的了解，这种有一个别的名字，叫做相思豆，属于一年草本植物，茎秆长度高达90厘米。这种的种子颜色，大多说以红色颜色为主，一般都是在9~12月发芽，通常也是在这个阶段营养价值比较高。种子可以用来食用，煮粥或者吃豆沙。      第一，红豆的生长环境      红豆喜欢温暖阳光的地方，而且比较抗涝。通常种子发育温度是在10度以下，有效温度是在20~25度。在种植的时候，对光照的反应比较敏感。如果过早种植的话，可能会严重影响它的发芽，所以种植期不能提早。不过高纬度向低纬度引种的时候，都会提早种植，这种也是根据生长环境而来的。      它的种植理期主要是因为品种而来，最短的可能是在60天到90天，长的话一般是在80天到120天。在它开花前后，需要倒水量最多。平常在疏松腐烂的土壤中生长最好，像那种在沙土地中种植的红豆，光泽度非常好。      第二，红豆种植环境      选择种植红豆的土壤，最好是之前种过小麦，玉米，高粱等，尽量的不要和豆类一块混合种植，以免感染病虫害而减产。平时的话，可以再选择一些贫瘠的地方种植，然后和一些玉米，高粱，向日葵等高秆作物混种，这样的话能够利用土地和光能，来增加产量。      现在很多农民伯伯在种植的时候，都会选择套种的方式，能够有利于提高产量。有的时候，也会选择和春玉米，高粱和谷子等套种。不过这样种植的时候，也需要有很好的专业水平，大家在选择植物种类的时候，也要根据套种的农作物种类的来进行选择。      第三，红豆的食用      其实红豆中，主要含有蛋白质，糖类等营养成分。它的种子还可以作为使用煮粥，或者吃豆沙等。现在很多饮料中可能都会放入红豆，能够补充身体所需要的营养。现在很多人在熬汤的时候，都会在里面放入一些红豆，像那个冬瓜赤豆汤，就会将冬瓜和红豆一块煮沸。平时多服用的话，增加身体免疫力。      尤其是适合那些患有肾炎的人，能够改善你的体质。有的还会将红豆和玉米等一块儿混煮着，熬粥喝，每天吃一次的话，对人的身体也是很有好处的。还有很多糕点，譬如说那个桂花吃豆糕，这种也是把面料和红豆混合一块蒸煮的话，做成各种糕点，特意适合那种脾胃虚弱的人。更多红豆资讯打开本站文章<红豆沙美美的味道，吃出花样美味又健康>

平时街头上烤的红薯，多吃有益于身体健康

2019-12-16 15:32:44

      大家都喜欢吃红薯，街头上都有那种烤烤地瓜，很受大家喜欢。这种属于一年草本植物，埋在地下的果实，有圆形，椭圆形或纺锤形。这也是依据品种的不同，它原产于南北洲，现在在中国也广发种植。这是一种适应性比较强，高产的粮食作物。      第一，红薯营养价值      很多人对于红薯并不是太过了解，以为它不过是个小吃，其实它的价值特别高。里面含有蛋白质，脂肪，多糖，磷和钙等各种元素。经常食用的话，不仅能够帮助你填饱肚皮，而且还能够补充人体缺乏的元素，促进脑细胞的活性。还能够增强人的身体抗病能力，提高免疫功能，对于抗延缓衰老有很重要的作用。      现在很多减肥的人都喜欢吃这种红薯，把它当作主食来吃，这样的话能够里面含有丰富的纤维素，哪怕吃的很少，也能有一种饱足感。同时他又能够阻滞脂肪和胆固醇，在肠内的吸取，而且分解体内的胆固醇，促进新陈代谢，能够预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，这样的话能达到减肥的目的。      其实《本草纲目》中早就将其列为长寿产品，它里面含有的营养元素，能够增强大家对于病毒的抵抗力。现在中医当中，对红薯也是多番利用，如果患有疾病的话，还可以利用它来治病。      第二，红薯的经济价值      现在很多人都会用红薯叶来作为养猪的优质饲料，既能单独使用，也能和其他食物混合着吃。经常喂的话，能够让猪的长得非常的快。不过有些有病的红薯，还不是很适合喂猪，所以大家不妨仔细了解你一下。还可以把它加工成各种产品，用来制作酱油，还能酿造白酒。更不要说地瓜干儿，可以提取的淀粉，用来和各种肉食制作成肉丸等。      第三，食用忌讳      虽然红薯的营养价值比较高，但是并不代表它没有缺点，这里面也有一些比较禁忌的地方。经常使用的话，可能会导致肠胃不适，因为它会在里面产生酸，所以像胃溃疡和胃酸比较过多的人，不要经常使用，尤其是那些烂红薯，黑斑的，千万不要食用。      大家在吃红薯的时候，也要讲究一些。很多可能很多人吃蒸熟红薯的时候，有时候经常容易被噎着，新闻上经常看到。所以大家吃的时候，也要格外小心一些。另外红薯加工成各种粉条的时候，会在里面加入明矾，所以食用的时候并不能吃得过多，不利于身体健康。更多红薯资讯打开本站文章了解<红薯的吃法与禁忌>

炒制杂粮吃法有特色

2019-12-15 16:10:20

      杂粮的吃法从传统到创新，变化出太多的花样，而杂粮的品种之多，又因为有多样性的功能，成为人们养生的世界里， 不可缺少的重要材料。当然从最简单质朴吃法中，每个人有不同的喜好。这里介绍一种特别简单传统的吃法，就是炒制吃法，是一种在民间流传的和中理气型吃法，即简单方便，又有自己的特色，是拥有理气缓解身体胸闷等很多症状非常好的选择。理气和中的中医养生之法，有很多中成药可选，可是不吃药也能健康的养护身体，同样可以和中理气，这就是这种杂粮养的新状态。      杂粮的选择至少七种      杂粮有很多，但是要选择七种以上，做成糊米类理气养生的吃法，都是我们比较熟悉的杂粮，但是要找到，找全，还是要注重配比。七种材料1：1：1：1：1：：1：1 的简单配比，非常容易掌握。而七种至少，十种左右为最佳，这是做糊米要精选多种材料的原则。高梁米、玉米、小米、大米、黄米、荞麦、糯米、黄豆、红豆、扁豆等等都可，只有绿豆不宜。      炒制的方法与过程      有了杂粮的配比，种类较多，每样一两左右，总量将近一斤，所以没有可以去买，不用太多，但是种类一定要全。每种杂粮的大小不同，成熟度要控制。所以炒制用铸铁锅为最佳，因为需要有较高温度，炒制时间较长，所以耐火性要求高。先放大颗粒不易熟的，再依次添加，直到所有食材添加完成之后，共同炒到微糊熟透却来糊不苦为最佳。      理气各胃的吃法与频次      炒制好的杂粮糊米，最好的吃法就是采用碾压的方式，磨成粉状，可以防潮备用，简单方便。一般的和中理气，选择炒制好的杂粮面，用温水冲服，一次一小勺就好，一天三次，一月左右可。      无毒无任何的副作用，炒制杂粮可以理气的最大优势。与各种成药的养生理气相比，这种最传统的炒制吃法，对满足人们生活的实际需要，是非常可靠而实用的。而炒制的过程非常简单，只要学会基本的火候掌握，熟而香，却不糊，就刚刚好。这种杂粮的吃法，很特别，却在养生的效果上，非常明显。而没有任何的毒副作用，也决定了杂粮养生本身，在有很好吃法的基础上，实现更好的理气养生，可以多一个选择。而传统养生是药三分毒之说，总有几分道理，可以不吃药缓解机体不适，值得一试。

吃玉米喝须汤养护身体效果佳

2019-12-13 10:32:12

      煮玉米人们都很熟悉，但是自己家里要选择优质的青玉米煮制来吃，除了要选择玉米追求口感，往往在具体的吃法上，也应该讲究一些，才能为实现玉米更优的吃法，有益健康达到更好的效果。而现在市场上可以吃煮玉米的主要有三种类型，在营养价值与口感上有很大程度不同，而且吃煮玉米中，不仅要吃玉米，还可同时喝煮玉米汤，玉米须最好同煮，这是有科学道理的，是从养生的角度，充分发挥了玉米与养生需要的结合，你吃对了吗。      煮玉米同时喝玉米须汤的好处      煮玉米可以有的选择，粘糯型玉米，水果型玉米、香甜型玉米，不同类型的玉米在品种上差别明显，种植管理与产量上都有不同。尤其是从吃的口感与营养价值上，也有明显差别。不过从养生与日常进食的角度，煮玉米总体的养生效果还是非常不错的，尤其是搭配煮玉米的时候把玉米须一起煮了，配着原汤喝上半碗，平肝胆气的效果非常好。      适合煮的玉米类型与营养价值      适合煮的玉米应该是尚未完全成熟的类型，但是煮玉米也不是越嫩越好，而是适度饱满，又水分充足较好。比如粘糯型玉米相对吃嫩一些的，而水果型玉米就要八分成熟的，太嫩不容易吃出感觉。当然一般的玉米要选择七成熟度较高。而同样品种的玉米，较嫩的类型往往水分更多，容易吸引，而相对较老的玉米，营养丰富，维生素多。      煮玉米配菜做法与好处      很多炖菜类型的搭配中，选择用嫩玉米段，这种煮至加工的方法，一般会选择口感更好的水果玉米，而煮菜配菜的位置，即对玉米秸是一种充分的利用，同时对玉米本身也进行了充分的煮制，所以非常有利于营养吸引，是非常好的吃法。      很多高档的酒店里，也会提供杂粮拼这样的美食，就是因为人们认识到，当我们衣食无忧的时候，吃一些杂粮对身体是很有好处的。而长期精细粮食进食的人们，机体的整体功能与部分的消化能力，容易受到冲击，所以导致不能更好的消费吸收，甚至引起肠、胃、肝、胆、肾等等的问题。而通过进食一定的杂粮，有效的锻炼肠胃，就可以提高机体的功能，长期坚持下来，机体反倒会处于一种更健康的状态。所以从吃玉米养护机体功能的角度来看，吃煮玉米不仅是享受美味，还要吃得健康，吃得开心才好。